Rückbildungs-/ Beckenbodengymnastik

Kursleiterin: 

Dieser Kurs findet derzeit nicht statt.

dienstags, 17.30 Uhr
10 Termine, je 45 min

Inhalte des Kurses:

– Rückbildungsgymnastik nach Geburten
– Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe:

a) vorbeugend arbeiten und Schwächen des Beckenbodens frühzeitig erkennen, um eine Senkung und Inkontinenz zu verhindern
b) Beckenbodenmuskel spürbar machen und trainieren in Kleingruppen oder in der Einzelbehandlung

Harninkontinenz betrifft fast jede dritte Frau. Doch die wenigsten sprechen darüber, den meisten ist das Thema unangenehm. Daher wissen viele Betroffene wenig darüber.

Beckenboden
Der Beckenboden besteht aus drei Muskelschichten, die wie ein Trampolin zwischen Steißbein, Schambein sowie rechtem und linkem Sitzknochen gespannt sind. Der Beckenboden stützt alle Organe des kleinen Beckens und den gesamten Rumpf.

Beckenbodentraining
Gezieltes Training zur Stärkung des Beckenbodens. Die Stärkung der Muskulatur des Beckenbodens trägt zur Erhöhung der Verschlusskraft der Blase bei.

Belastungsinkontinenz
(früher auch „Stressinkontinenz“ genannt) Unwillkürlicher Harnverlust bei Druckerhöhung im Bauchraum, z.B. durch Husten, Niesen, Lachen oder beim Sport. 8 von 10 harninkontinenten Frauen leiden unter Symptomen der Belastungsinkontinenz, der häufigsten Form der weiblichen Harninkontinenz. Sie ist fast ausschließlich ein Frauenleiden und betrifft auch jüngere Frauen, z.B. nach Geburten.

 

 

Kursanmeldung
Ich melde mich verbindlich an: Hinweis: Die Kurse werden nur als ganze Einheit gebucht und nicht in Einzelterminen. Über den genauen Kursstart werden die Teilnehmer telefonisch oder per Mail informiert.
Über den genauen Kursstart mit Uhrzeit werden die Teilnehmer telefonisch informiert.
Die Anmeldung ist verbindlich, das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung, die Kursgebühr muss dennoch entrichtet werden. Eine Abmeldung muss vor Kursbeginn erfolgen, ansonsten wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 20 % der jeweiligen Kursgebühr fällig.

Kontakt

Telefon: 04446/961500

Telefax: 04446/961502

eMail: kg@fisser-wilmerding.de

Absagen sind nur telefonisch möglich!

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Öffnungszeiten

Mo. – Fr. 7.30 – 13.00 Uhr

Mo. + Die. 14.00 – 20.30 Uhr

Mi. – Fr14.00 – 20.00 Uhr

Sa. 9.00 – 12.00 Uhr

Anfahrt

Krankengymnastik für Gesundheit & Fitness
Bärbel Fisser – Wilmerding
Loher Straße 5
49456 Bakum

So finden Sie uns

Sie erreichen uns über die A1 Abfahrt Vechta, danach sofort Richtung Bakum halten.

In Bakum an der Kreuzung Kirchstraße/Darener Straße geradeaus weiterfahren.
Nach ca. 500m links sind Sie am Ziel.